1. Здраве Колко медицински канабис имате нужда?
Канабис за манекени

От Ким Кейси

Ако сте новак за канабис, вероятно се чудите: „Колко трябва да взема?“ Отговорът на този въпрос е прост: Вземете възможно най-малко, за да постигнете желания ефект и да избегнете потенциални неблагоприятни странични ефекти.

За съжаление този отговор не дава практически насоки за новите потребители на канабис. Истината е, че не можем да дадем конкретни указания, тъй като променливите са толкова много. Продуктите се различават. Потребителите се различават. Ситуациите се различават. Това, което е твърде много за един потребител, не е достатъчно за друг.

Някои хора постигат опита, който искат с микродозирането - като приемат малка доза (1–5 mg дневно) от не-или леко опияняващ продукт канабис, за да подобрят цялостното здраве и производителност, без да стават високи. Други постигат оптимални резултати с мегадози до 2000 mg дневно, без да изпитват неблагоприятни странични ефекти.

Повечето не е непременно по-добро, въпреки че може да бъде. Увеличаването на дозата до определен момент първоначално води до по-силни ефекти, но след тази точка, желаните ефекти могат да станат по-слаби с увеличаване на нежеланите странични ефекти. Въпреки това, увеличаването на дозата извън точката, в която предизвиква желаните ефекти, в някои случаи може да доведе до допълнителни желани ефекти.

Най-добрият подход е да следвате вековната мъдрост да започвате ниско и да вървите бавно и да експериментирате с продукти, които имат различни концентрации и съотношения на канабиноиди и различни терпени, докато не намерите вашето сладко място.

Следват някои допълнителни насоки, като ви помагат да определите желания опит и да оцените някои от ключовите фактори, които обикновено влияят на опита. Надяваме се, че следвайки нашите указания, можете да намерите вашето сладко място по-бързо и да намалите количеството на пробите и грешките - въпреки че опитът и грешките също могат да направят изживяването по-приятно.

Определете желаното от вас опит с канабис

Хората консумират канабис по различни причини. Някои го приемат за облекчаване на болката или предотвратяване на припадъци. Други го вземат на партита, за да се отпуснат и да премахнат някои от задръжките си. Някои го приемат, за да повишат производителността си или да подобрят атлетичните си показатели. И мнозина със сигурност го приемат, за да почувстват бръмчането.

За да определите оптималната доза канабис за вас, първо определете желаното от вас преживяване. Опитът, който искате, със сигурност може да се промени с времето и може да се промени според ситуацията. Например, след дълъг забързан ден на работа, може да искате да използвате канабис за релакс, докато облекчаването на болката може да бъде вашата цел, ако сте претърпели физическо нараняване.

След като идентифицирате желаното си изживяване, ще е по-лесно да сравните продукта, количеството и метода на доставка, за да постигнете най-доброто постигане на тази цел. Ако желаният ефект е извисяващо изживяване в социална обстановка с приятели, пушенето на цветя може да бъде най-добрият избор. Ако релаксацията в края на натоварения ден е резултатът, подобен на чаша вино с вечеря, може би най-подходящият успокояващ чай или вана с канабис би бил най-добрият за постигане на желания резултат.

Помислете за химичния състав на продуктите

Независимо дали пушите цвете / пъпка, вапилово масло, консумирате годни за консумация или тинктури или използвате лосион канабис, помислете за химичния състав на продуктите. Различните смеси от канабиноиди, терпени, билки и други съставки произвеждат много различни ефекти, които могат да варират при отделните хора.

Знайте си щамовете

Съществуват множество щамове (породи) растения канабис, но всички те произхождат от два първични щама: indica (понякога наричан „in da couch“ заради неговите успокоителни свойства) и sativa (по-стимулиращ щам). Таблицата сравнява общите ефекти от тези два основни щама.

Indica и sativa са само два от много щамове. Тези два първични щама са кръстосани, за да създадат многобройни хибриди с цветни имена, като Blue Dream, Ананас експрес, AK-47, Чернобил и Tangerine Dream. За да се добави към разнообразието, тези щамове се предлагат в множество фенотипове - вариации, произтичащи от взаимодействието на генотипа на растението (природа) и околната среда (отглеждане).

За да разберете повече за различните щамове и фенотипове и техните ефекти, разгледайте Cannabis Strain Explorer в Leafly. За конкретна препоръка, опишете ефекта, който желаете на вашия бъдър, който може да ви предложи различни щамове, които е вероятно да свършат работа.

Оценката на продуктите чрез щам е само един начин, а не непременно най-добрият начин да се определи дали даден продукт ще осигури желаните ефекти. Може да откриете, че концентрациите и съотношенията на канабиноидите и терпеновите профили осигуряват по-добра индикация за ефекта, който може да има един продукт. Въпреки това щамовете осигуряват бърз и лесен начин за справка и разговор за различни продукти, особено ако сте открили определени щамове, които наистина харесвате.

Вижте съотношенията и количествата на канабиноидите

Канабиноидите са основните активни съставки във всички канабисови продукти, така че съотношенията и количествата на различните канабиноиди дават доста точна индикация за това, което можете да очаквате от всеки даден продукт. Въпреки че канабисът съдържа около 100 канабиноиди (по някои оценки), само двама (THC и CBD) са отговорни за предоставянето на по-голямата част от ползите (и всякакви неблагоприятни ефекти), а само два други са забележими в момента:

  • Тетрахидроканабинол (THC): THC поема по-голямата част от кредита за производството на еуфорично високо, свързано с канабис. Той е силно психоактивен, което означава, че променя мозъчната функция, което може да доведе до промени в настроението, паметта, възприятието, мисленето и поведението. Канабидиол (CBD): CBD може да помогне за облекчаване на симптоми на определени медицински състояния, като болка, възпаление и безпокойство, без опияняващи ефекти, свързани с THC. Всъщност CBD има тенденция да модулира психоактивните ефекти на THC. Канабинол (CBN): Когато THC се окислява, той се превръща в CBN, което намалява концентрацията на THC. CBN е доста силно успокоително средство, което осигурява други потенциални ползи. Той може да бъде полезен като средство за сън, обезболяващо, антибактериално, противовъзпалително, анти-конвулсивно и стимулиращо апетита и доказано, че насърчава растежа на костите. Канабигерол (CBG): CBG е предшественик (градивен елемент) на THC и CBD. Подобно на CBD, той не опиянява и може да помогне при редица медицински състояния, включително глаукома, възпалителни заболявания на червата, болест на Хънтингтън, рак, бактериални инфекции, кахексия (загуба на мускули) и дисфункция на пикочния мехур.

Когато пазарувате продукти от канабис, проучете количеството на всеки канабиноид в продукта и техните съотношения. Съотношението CBD към THC е особено важно и трябва да бъде включено в опаковката на всеки продукт канабис. Коефициентите могат да бъдат разбити на следните три категории:

  • Доминиращ THC: висок THC и нисък до никакъв CBD произвежда опияняващото, еуфорично високо, свързано с канабиса. Въпреки това, по-високите съотношения на THC имат по-голям потенциал да предизвикат неблагоприятните странични ефекти. Балансирани: Балансираните смеси от CBD и THC са психоактивни, но по-малко от продуктите, доминиращи THC. CBD има тенденция да намали опияняващия ефект на THC и двата канабиноида могат да работят синергично за подобряване на цялостното преживяване. Доминиращ CBD: Продуктите с висок КБД и ниски до никакви THC са предимно за тези, които търсят лекарствените ползи от CBD без опияняващите ефекти на THC. Въпреки това, дори ако консумирате канабис само за медицински цели, малко THC, добавено към CBD, може да подобри неговата ефективност.

Съотношенията не ви казват нищо за количеството на всеки канабиноид в даден продукт. Също така проверете количеството на порция, ако купувате продукти за развлечение за възрастни и общото количество на всеки канабиноид (обикновено в милиграми) в целия пакет. Когато дозирате, обърнете особено внимание на количеството THC, тъй като консумацията на твърде много може да увеличи риска от нежелани ефекти. Високите дози CBD е малко вероятно да доведат до сериозни неблагоприятни ефекти.

Takea завъртане на терпен колелото

Терпените са летливите ароматни съединения, които дават на различни щамове и дори на отделни растения техните уникални аромати. (Терпените са част от продукти и природни вещества, които не са изключителни за канабиса.) Комбинирането на различни терпени с различни канабиноиди произвежда това, което се нарича антураж - синергията на всички съставки в канабис продукт, които създават уникалния опит, свързан с този продукт. Помислете за комбинацията по отношение на виното: съдържанието на CBD и THC е като алкохолно съдържание на вино, но всяко вино има свой аромат, аромат, киселинност и текстура, които са сравними с характеристиките на терпени.

Тази таблица изброява и описва осемте най-разпространени терпени в канабиса.

Характеристиките и ползите от терпен често се представят под формата на терпен колело. Можете да намерите многобройни терпени колела онлайн, като търсите „терпен колело“.

Проба от други съставки

Канабисът обикновено се комбинира с други съставки за засилване на ефектите на канабиса или на другите съставки и за подобряване на потребителското изживяване. Други съставки, които обикновено се добавят към канабисовите продукти, включват тютюн, кафе, чай, шоколад, алкохол, билки и подправки.

Сравнете методите на консумация на канабис

Начинът, по който консумирате канабис, може да окаже огромно влияние върху начина, по който той ви влияе, включително скоростта и интензивността на вашия отговор и цялостното усещане. Следващата таблица изброява вашите възможности и представя плюсове и минуси на всяка, за да ви предостави бързо справочно ръководство за избор на метод, който е най-благоприятен за желания ефект във всяка дадена ситуация.

Някои хора имат любим метод на консумация, на който разчитат изключително. Други обичат да го превключват или използват различни методи за различни цели или в различни ситуации; например пушенето социално и vaping когато са сами.

Отчитане на други използвани лекарства или вещества

Докато някои лекарства може да имат малко до известни взаимодействия с марихуана, за други е известно, че засилват ефектите му и много от тях могат да имат нежелани последствия въз основа на вида канабис и здравето на индивида. Например, някои щамове или смеси могат да повишат кръвното налягане на човека, повишавайки риска от сърдечен удар или инсулт при уязвимите хора.

Не смесвайте марихуана с алкохол или други психоактивни вещества. Ако имате история или фамилна анамнеза за някакви медицински състояния или приемате някакви лекарства (без рецепта или без рецепта) или добавки, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате канабис.

Проучете биохимията на тялото си

Двама души, които консумират един и същ канабис в една и съща доза по един и същ начин на едно и също място и време, могат да имат изключително различен опит. Тези различия могат да бъдат причислени предимно към вариации в биологията и химичния им състав (а може би и в емоционалното им състояние или настроението на ума). Фактори, които могат да повлияят на вашата биохимия и по този начин да повлияят на опита, който имате, включват следното:

  • Възраст: Много потребители съобщават, че опитът им с канабис се е променил с течение на времето; например канабисът, който някога им е помогнал да се отпуснат, сега ги кара да се чувстват тревожни, или канабисът, който някога ги правеше параноични, сега ги кара да се чувстват по-креативни. Пол: Изглежда, че канабисът засяга различно мъжете и жените, въпреки че изследванията в тази област са ограничени. Например, в малки дози канабисът изглежда увеличава сексуалното желание при жените, докато при мъжете пушенето или vaping канабис намалява сексуалното желание и производството на сперма. Скорошни ястия: Независимо дали сте яли нещо, преди да консумирате канабис и това, което сте яли, може да повлияе на неговите ефекти, особено с ядливи храни. Консумацията на канабис на празен стомах увеличава скоростта, с която той се усвоява, като по този начин увеличава потенциалния риск от тревожност и параноя. Някои храни могат да засилят ефектите, докато други модулират ефектите; например се смята, че мангото усилва високото, докато се смята, че лимонът го намалява. Състав на тялото: Вашият ръст и тегло или по-точно съотношението ви на мускулна маса към мастноразтворима тъкан може да повлияе на времето на начало и интензитета и продължителността на ефектите. THC се свързва с мазнините, поради което храненето може да повлияе на ефектите на канабиса. Гримът на тялото ви също може да окаже влияние. Той може също да участва в определянето на колко дълго THC може да бъде идентифициран в тялото ви чрез тестване. Надморска височина: Ефектите от голяма надморска височина заедно с ефектите на самия канабис могат да ви накарат да се почувствате по-високи, така че ако консумирате на място на голяма надморска височина, особено на място, което не сте свикнали, започнете по-ниско и отидете по-бавно, за да намерите вашето сладко място. Това е разпознаваем ефект и при алкохола. Генетично разположение: Гените (наследствеността) играят основна роля в това как всеки даден индивид реагира на канабиса. Точно както амфетамините (стимуланти) са склонни да успокоят хората, които имат нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD), щамът на канабис, който прави тревожен човек, може да има успокояващ ефект върху друг. Честота на консумация (толеранс): Редовните потребители на тежки канабиси изграждат толерантност към него. С течение на времето може да откриете, че се нуждаете от по-високи дози, за да изпитате същите ефекти. Възприемчивост към определени състояния на психичното здраве: Някои хора са по-податливи на определени състояния на психичното здраве (като тревожност, депресия и психоза), отколкото други, така че може да са по-склонни да изпитват неблагоприятни ефекти, особено при високи дози.

Имайте предвид средата или обстановката и настроението или настроението ви, когато консумирате марихуана

Точно като атмосферата на ресторанта, хората, с които вечеряте, и човекът, който ви сервира, оказват влияние върху вашето удоволствие от яденето ви в ресторант, околната среда, хората, с които сте, и вашето собствено настроение или настроение цялостното ви изживяване с канабис. Разбира се, ако канабисът не отговаря на вашите вкусове, няма да имате най-голямото преживяване, но ако приемете, че това е правилният продукт и сте в приятна обстановка с страхотни хора и сами сте на добро място, можете да очаквате да имате приятно изживяване. От друга страна, ако сте в неудобна ситуация с непознати хора и се чувствате изправени, може да имате ужасно изживяване, дори ако консумирате правилния продукт.

Започнете по-ниско и вървете по-бавно в непознати ситуации с непознати хора или когато изпробвате продукти с канабис, които не сте използвали в миналото. Освен това, ако знаете, че ще консумирате в непозната обстановка или с непознати, избягвайте да изпробвате нови продукти. Ако е възможно, донесете свой собствен продукт - такъв, който сте използвали в позната и удобна обстановка - за да можете по-добре да предвидите отговора си на него.