1. HealthMental HealthCodependencyDysfunctional Families and Codependency

От Дарлин Лансър

Много дисфункционални семейства изглеждат здрави отвън, но вътрешната динамика се върти около зависимостта, злоупотребата, болестта или травмата на член на семейството. Други семейства са нефункционални поради строг контрол или липса на съпричастност и приемане, което може да доведе до това децата да станат зависими. Най-силният предиктор за зависимост от кодове е родителите, които са зависими от кодекса.

Зависимостта обикновено започва, когато се почувствате изоставени емоционално. В отговор вие потискате чувства, нужди, наблюдения и мисли. Научаваш се да изтръпваш от раната си, да се доверяваш на родителите си и да ставаш самостоятелен. За да се справите и да бъдете приети, се криете зад фалшива личност и / или развивате натрапчиви поведения, за да се справите. Следните са симптоми, но не всички са необходими, за да може едно семейство да бъде нефункционално. Семействата с наркомания или злоупотреба обикновено имат повече от симптомите.

Дисфункционалните семейства са затворени в различна степен. Някои няма да позволят да се обсъждат различни или нови идеи сред членовете или с външни лица. Те може да не посрещат гости или приятелства с тези от друга раса или религия. Помнете Арчи Бункер от всички в семейството. Той беше автократичен и нетолерантен към противоположни възгледи.

Някои семейства са изолирани и не взаимодействат с общността. Други го правят, но изявите са всичко. Семейството може да бъде уважавано в общността, но крие истината. Говоренето за семейството пред другите се счита за нелоялно. Най-отдолу са срамът и страхът от различни идеи.

Отричане в нефункционални семейства

За семейните проблеми и кризи, като например отсъствие, болест или пристрастяване на някой член, никога не се говори. Родителите смятат, че ако те действат нормално и се преструват, че проблемът не съществува, може би ще изчезне, или децата няма да забележат или ще бъдат наранени. Тази претенция обаче ви кара да се съмнявате във възприятията си, защото това, което виждате и знаете, не се признава от фигури на авторитети.

Научаваш се да не разпитваш или да се доверяваш на родителите си, нито да се доверяваш на твоите възприятия, чувства или на себе си, дори и като възрастен. Отричането съобщава на децата, че не могат да говорят за нещо плашещо - дори помежду си. За съжаление изплашените деца, които споделят една и съща спалня и подслушват родителите си да се бият, въпреки това живеят в мълчалив страх, защото не могат да говорят за болката си помежду си.

Задайте си тези въпроси:

  • Какви истини бяха отхвърлени или игнорирани в семейството ви? Как родителите ти направиха това? Как ти се отрази?

Тайните в нефункционални семейства

Отричане размножава тайни. Някои семейства крият срамна истина за поколенията - независимо дали става въпрос за пристрастяване, насилие, престъпна дейност, сексуални проблеми или психични заболявания. Този срам се усеща от децата, дори когато те не знаят тайната. Ако знаете тайната, но не можете да задавате въпроси или да говорите за нея, чувствате се различно, повредено или срам.

Генограма е диаграма, която диаграми семейни отношения, модели и тайни. Гарантирано е, че свети. Съберете информация, като интервюирате всички свои роднини и създайте семейна генограма. Мъжките, показани като квадратчета, са отляво на женските, представени с кръгове, а най-голямото дете е отляво.

[Кредит: От Darlene Lancer]

В тази примерна генограма вие сте родени през 1969 г., оженихте се за Беа през 1996 г. и имате син и дъщеря. Вашите родители Боб и Ана се разведоха ("//") през 1984 г., когато бяхте на 15 години. Ана се омъжи за Ира четири години по-късно, но се раздели ("/"). Баща ти, който сега живее с Мег (прекъснатата линия "- - -"), е алкохолик, както беше и дядо ти Сид и прадядо Джим. През 1986 г. баща ви се ожени за Фей, която почина през 2009 г. От този брак имате полусестра Леа, родена след спонтанен аборт, и доведена сестра Миа, на същата възраст като вас. Другите ви половинки и сестри са Пам, Джо и Джил. Вие също сте чичо на дъщерята на брат си Ал Сю.

Генограма разкрива и любопитни родови модели. Може би сте се оженили или сте имали дете на същата възраст като един от родителите си. Създавайки генограма, можете да намерите отговори на много от семейните въпроси. В този пример бащата на Ана, Сид и брат Тед, също са алкохолици. Като съзависима тя беше подготвена да се омъжи за баща ти.

Ана имаше близнаци, както и баба й Нора. Ана бяха братски, а Нора бяха идентични, посочени от съседната лента („-”). Ана се омъжи на 19, като майка си Ема. И вие, и чичо ви Макс сте родени в годината на брака на двамата ви родители, предполагайки сватба на пушка. Също така забележете, че и двете ви баби са били най-възрастните от многодетни семейства, предполагайки, че са силни жени и грижи.

Потърсете онлайн или измислете символи, за да посочите психични заболявания, осиновявания, насилие в семейството, лишаване от свобода и различни видове зависимости, включително алкохолизъм, хазарт, секс и хранителни разстройства. Можете също така да проследявате заболявания и болести, като депресия, зависимост, сърдечни заболявания, диабет и рак. Попитайте и вие

  • Какви тайни се пазеха в семейството, в което сте израснали? Поколен ли са? Как се отразиха на семейството ти? Какви правила и поведение пазеха тайните скрити? Кара те да се срамуваш? Удължавате ли тайната?